Ayak Tendon Ağrısı

Ayak Tendon Ağrısı

Ayak Tendon Ağrısı, Bedenimizin gün boyu yükünü çeken ayaklarımız dik durmamızı, yürümemizi, koşmamızı sağlayan, 19 kas, 26 adet kemik, 107 bağ, 33 eklemden oluşan, kompleks bir yapı dır. Üzerindeki vücut ağırlığı nedeniyle en çok zorlanan organımızdır. Bu yapıyı hareket ettiren ayak tendonu ise baldır kasına bağlıdır. Vücudumuz dik dururken ayak tendonu (Aşil tendonu) sürekli aktif olduğundan ağrı oluşumuna açıktır. Vücudumuz da tendonlar bir ucu kaslara, diğer ucu kemiklere bağlanan yapılardır. Rahatlaması için oturmak yada uzanmak gerekir. Ayak tendonunun üst kısmı baldır kasına bağlanır, alt ucu ise ayağın en büyük kemiği olan topuk kemiğine bağlanır.

Ayağın aktif olması için sürekli güç kullanması gerekir. Bu güç kaslara bağlı tendonlar aracılığı ile sağlanır. Ayak tendonu bu aşamada hasar görebilir veya kopabilir. Daha çok sporcular da meydana gelen bu rahatsızlık iki aydan fazla süreli bir tedaviyi gerektirir.

Ayak tendon ağrısı nedenleri,

Tendonun hasar görmesi; Bu hasar genel olarak sporcular da meydana gelir. Bunun yanı sıra trafik kazaları, yüksekten düşmeler, yapısal bozukluklar, uygun olmayan ayakkabı seçimi, zorlama ve zemin bozuklukları gibi durumlar da ayak tendonunda hasar meydana gelebilir. Hasar oluşumuna neden olan faaliyetin yoğunluğuna göre tendonu saran dış yüzeyinde enflamasyonda oluşabilir. Ayak tendonu en sağlam tendon türüdür. Bu haliyle tendon kopması nadiren görülür ve ağrı kaçınılmazdır.

Tendonun kopması; Baldır kaslarının kasılması ile ayak tendonu kısalarak ayak topuğu yukarı doğru çekilir ve ayak hareket ettirilir. Karşılık hareketi başka kaslar tarafından sağlanır. Çeşitli nedenlerle tendon yırtılabilir veya kopabilir. Bu durum ısınma hareketi yapmadan spor yapan profesyonel olarak futbol, basketbol vb. sporla uğraşan kişilerde ani hızlanma ve atlamalarda ortaya çıkar.

Ayak tendonunun fazla zorlanması, fiziksel aktivitelerin düzensiz olarak artırılması, stres, bacak kaslarında gerginlik, obezite ve yüksek topuklu ayakkabılar giymek diğer nedenler de ayak tendon ağrısına neden olur.x

Ayak tendonunda iltihaplanma; tendonda küçük ve sık tekrarlanan yaralanmalar sonucu ortaya çıkan iltihabi durumdur. Bu durum kişide halsizlik, güçsüzlük durumu ortaya çıkarır. Tendona el ile dokunulduğunda ağrı ve ateş, ayrıca şişlik ve sertlik hissedilir.

Ayak tendonu ağrısı belirtileri,

Tendonun belli bir yerinde veya tamamında meydana gelen hassasiyet, ağrı ve sertlikler olarak kendini gösterir. Ağrı kuru ağrı şeklindedir fakat huzursuzluk verir. Sabah yataktan kalkınca ve dinlendikten sonra daha fazla hissedilir, harekete bağlı olarak ağrı azalır gibi görünür fakat bu ısınma ile ilgilidir. Genel anlamda bir halsizlik hali oluşturur. Hareketler hızlanırsa ağrı artar.

Ayak tendonu el ile sıkıştırıldığında ağrı şiddetlidir. Ayak yere tam bastığında tendonda ağrı fazla hissedilmez. Fakat tendon kılıfı yırtılmış ise şişme meydana gelir. Tedavi edilmez ise ilerleyebilir veya hasarlı bölgede kalıcı sertlik ve şişlik olabilir.

Ayak tendon ağrısı tedavisi,

Tendon bölgesinde şişlik ve sertlik yok ağrı var ise; bir süre dinlenmek ve buz uygulamak iyi gelecektir. Yüksek aktif sportif faaliyetler durdurulmalıdır. Tabi ki hiç hareketsizlikte bu durumu çoğaltabilir. Tendon bölgesinde şişlik, sertlik varsa mutlaka hekime başvurmanız gerekir. Doktorunuz size Napronex ve Ibuprofen gibi iltihap sökücü ve ağrı kesici ilaçlar verecektir. Fakat ilaçların gereksiz kullanımı yan etkilerini ortaya çıkarabilir.

Günlük yaşamınız ile ilgili hareket değişikliklerine gitmelisiniz. Tam ortopedik bir ayakkabı ile yürüyüş yapmak, ağrı oluşumuna yol açan aktivitelerden kaçınmak gerekir. Bununla birlikte yüzmek ve bisiklet sürmek şimdilik yeterli olacaktır. Bu faaliyetlerden sonra buz koyarak dinlenmek gerekir. Ameliyat ayak tendonu sorununda nihai çözümdür. Basit bir ameliyat olmasına rağmen uzunca bir süre istirahat edilmelidir.
Son Güncelleme : 30.11.2018 05:41:59
Ayak Tendon Ağrısı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Ayak Tendon Ağrısı Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Ayak Tendon Ağrısı"
Diz kapağının yan tarafı sis ve hafif kırmızı morarik daha önce doktora gittiğimde tendon iltihaplanması demiştine yapmam gerekiyor
Merih Ünal . 19.05.2018
CEVAP YAZ
Tendon Zedelenmesi
Tendon Zedelenmesi
Tendon Zedelenmesi, kasların ve kas kirişlerinin aşırı derece zorlanması nedeni ile meydana gelir. Bu tendon zedelenmeleri genellikle el bileğinde veya kolda meydana gelir. Tendon zedelenmesi birbirine benzer hareketlerin sürekli yapılması ile de olu...
Tendon İltihabı
Tendon İltihabı
Tendon iltihabı, yetişkin insanlarda yaygın olarak görülen problemlerden biridir. İnsanlarda iltihaplanmış olan tendonlara müdahale edilememesi durumunda genellikle bu tendon sürekli olarak şişerek dışarıdan bir baskıya maruz kalır. Kişilerde bu duru...
Parmak Tendon Ameliyatı
Parmak Tendon Ameliyatı
Parmak Tendon Ameliyatı, sinir-tendon onarım ameliyatı gerek görüldüğünde plastik cerrahlar tarafından sıklıkla uygulanmaktadır. Parmaklarda ve ön kolda iş kazası, bazı trafik kazaları gibi sebeplerle gelişmiş arter, sinir, tendon yaralanmaları kısa ...
El Bileği Tendon Zedelenmesi
El Bileği Tendon Zedelenmesi
El Bileği Tendon Zedelenmesi, El bileklerinizde oluşan zedelenmeler de eğer ne yapılmasını ve ne yapacağınızı bilmemekte iseniz bu probleminizi tedavi etmek için alanında uzman el cerrahisinin tavsiye ve önerilerinden yola çıkarak uygun tedavi yöntem...
El Tendon Ameliyatı
El Tendon Ameliyatı
El Tendon Ameliyatı, el bileğinde bulunan fleksör kasların yaralanmasında tedavi amaçlı yapılan operasyondur. El bileğinde bulunan tendonların kesilmesi veya zedelenmesi en sık rastlanan tendon yaralanmalarının başında gelir. El bileğindeki fleksör k...
Tendon Yırtılması
Tendon Yırtılması
Tendon Yırtılması Tendon denilen yapılar vücutta bulunan kasları kemiklere bağlamakla görevli olan lifli ve oldukça güçlü yapılardır. Tendon yırtılması rahatsızlığı vücutta en sık olarak bacağın ön, üst kısmında bulunan dörtlü kas grubunda, aşil...
Omuzda Tendon Zedelenmesi
Omuzda Tendon Zedelenmesi
Omuzda tendon zedelenmesi, omuzun yuvasında kalmasına yardımcı olan tendon da meydana gelen durumdur. Omuz üç kemikten meydana gelir. Bunlar; Üst kol kemiği, kürek kemiği ve köprücük kemiği olarak adlandırılır. Omuz eklemi yapısı itibariyle top ve so...
Tendon Ameliyatı
Tendon Ameliyatı
Tendon ameliyatı, plastik cerrahlar tarafından sıkça uygulanmakta olan bir ameliyat çeşididir. Öncelikle el ve ön kol bölgesinde iş kazaları, trafik kazaları gibi nedenlerle görülen tendon yaralanmaları erken dönemde tedavi gerektiren yaralanmalardan...
Ayak Tendon Ameliyatı
Ayak Tendon Ameliyatı
Ayak tendon ameliyatı, özellikle aşil tendonu kopması durumu ile karşılaşıldığında uygulanan bir tedavi olarak karşımıza çıkmaktadır. Daha çok futbol oynayan kişilerde meydana gelen bir sorundur. Ayak tendonu dediğimiz ve daha çok aşil tendonu olarak...
Tendon Sıkışması
Tendon Sıkışması
Tendon sıkışması, Parmakların avuç içinde bükülmesini sağlayan ve tendonların kirişlerinin avuç içerisinden geçtikleri tünellerin içerisinde sıkışmasıdır. Bu sorunun neden kaynaklandığı henüz bilinmemektedir. Her yaşta görülebilen bu durum bebeklerde...
Tendon Kopması
Tendon Kopması
Tendon kopması, kas ve kemikleri birbirine bağlayan güçlü ve lifli yapılarda meydana gelir. Bunun farklı sebepleri olabilir. Tendon kopması vücudun her yerindeki tendonları etkileyebilir. Ancak en fazla bacakların ön tarafındaki dörtlü kas grubunda, ...
Tendon Yapışması
Tendon Yapışması
Tendon Yapışması, İnsan vücudunda bir takım tendonlar ve bağlar bulunmaktadır. Yani kasları kemiklere bağlayan bağlara tendon denir. Tendonlar çeşitli şekillerde ve büyüklükte olup, düz veya yuvarlak bir şekilde de olabilirler. Bazen kasların kendi y...

 

Tendon Zedelenmesi
Ayak Tendon Ağrısı
Tendon İltihabı
Parmak Tendon Ameliyatı
El Bileği Tendon Zedelenmesi
El Tendon Ameliyatı
Tendon Yırtılması
Omuzda Tendon Zedelenmesi
Tendon Ameliyatı
Ayak Tendon Ameliyatı
Tendon Sıkışması
Tendon Kopması
Tendon Yapışması
Tendon Kisti
Aşil Tendonu Güçlendirme
Omuz Tendon Yırtığı
Tendon Kopması Ameliyatı
Parmak Tendon Kopması Tedavisi
Aşil Tendonu Zedelenmesi
Aşil Tendonu Egzersizleri
Tendon
Parmak Tendon Kopması
Derin Tendon Refleksi
Omuz Tendon Ameliyatı
Tendon Bağları
Tendon Kesisi
Ayak Tendon Kopması
Aşil Tendonu İltihabı
Tendon Ağrısı
Aşil Tendonu Ameliyatı
Popüler İçerik
Tendon Kisti
Tendon Kisti
Tendon kisti, insanlarda herhangi bir eklemde ya da tendon kılıfı üzerinde meydana gelen hücre değişimleridir. Bu kistler kimi zaman bir şişlik olarak...
Aşil Tendonu Güçlendirme
Aşil Tendonu Güçlendirme
Aşil tendonu güçlendirme, hasar görmüş tendonun tekrar eski sağlığına dönmesini sağlamak yada gelecekte oluşabilecek bir rahatsızlığa karşı yapılan fi...
Omuz Tendon Yırtığı
Omuz Tendon Yırtığı
Omuz tendon yırtığı, Özellikle 65 yaş üstü insanlarda görülen bir durumdur. ama bazen gençlerde olabilir. Omuz tendon yırtıkları travmaya yada kırıkla...
Tendon Kopması Ameliyatı
Tendon Kopması Ameliyatı
Tendon kopması ameliyatı; kasları kemiklere bağlayan veya kasları kaslara bağlayan lifli bir doku olan tendonların çeşitli nedenlerden dolayı kopması ...
Parmak Tendon Kopması Tedavisi
Parmak Tendon Kopması Tedavisi
Parmak Tendon Kopması Tedavisi, Parmak tendon kopması insan kaslarının bitiş yerlerinde yapışmadan önce tıp dilinde kiriş denilen yapılara dönüşmüş ha...
Aşil Tendonu Zedelenmesi
Aşil Tendonu Zedelenmesi
Aşil tendonu zedelenmesi, aşil tendonu vücudumuzdaki en büyük olan tendondur. Ayak topuğunda bulunur. Yunan mitolojisinde Aşil koşmada tüm insanları g...
Aşil Tendonu Egzersizleri
Aşil Tendonu Egzersizleri
Aşil Tendonu Egzersizleri, daha sağlıklı bir yaşam sürmemiz için yapmamız gereken bazı egzersiz hareketleridir. Aşil tendonu, ayak bileğinin arkasında...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Tendon Zedelenmesi
Ayak Tendon Ağrısı
Tendon İltihabı
Parmak Tendon Ameliyatı
El Bileği Tendon Zedelenmesi
Tendon Zayıflaması
Çok Acil
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Tendon Zayıflaması
Çok Acil
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019