Patellar tendon kopması yaşadıktan sonra iyileşme sürecini merak ediyorum. Özellikle cerrahi müdahale gerektiren durumlarda ne kadar süre içinde normal aktivitelere dönebilirim? Ayrıca, rehabilitasyon sürecinde hangi egzersizler yapılmalı ve bu süreçte nelere dikkat etmem gerekiyor? Yaşadığım bu ciddi yaralanmanın ardından tam anlamıyla iyileşmek için ne gibi adımlar atmalıyım?
Patellar tendon kopması yaşadıktan sonra iyileşme sürecini merak ediyorum. Özellikle cerrahi müdahale gerektiren durumlarda ne kadar süre içinde normal aktivitelere dönebilirim? Ayrıca, rehabilitasyon sürecinde hangi egzersizler yapılmalı ve bu süreçte nelere dikkat etmem gerekiyor? Yaşadığım bu ciddi yaralanmanın ardından tam anlamıyla iyileşmek için ne gibi adımlar atmalıyım?
Cevap yaz